லேடெக்ஸ் யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் எதிர்ப்பு இசைக்குழு

டோன்கள் & சிற்பங்கள் மொத்தத்தை சேர்க்காமல்
உடற்பயிற்சி, பைலேட்ஸ், மறுவாழ்வு அல்லது உடல் சிகிச்சைக்கு சிறந்தது
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது
சிறிய & இலகுரக; பயணத்திற்கு ஏற்றது
வாழ்நாள் உத்தரவாதத்தால் ஆதரிக்கப்படுகிறது; உடற்பயிற்சி பட்டைகள் ஒருபோதும் நேரத்துடன் களைந்ததில்லை

லேடெக்ஸ் மீள் பட்டைகள்உடற்பயிற்சி, புனர்வாழ்வு மற்றும் வலுப்படுத்தும் திட்டங்களுக்கு அவசியம்.
கூட்டு காயங்கள், வேலை கடினப்படுத்துதல் திட்டங்கள், ஏரோபிக், நீர்வாழ் பயிற்சிகள் போன்றவற்றுக்கு முற்போக்கான எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி இசைக்குழு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

எதிர்ப்பு இசைக்குழுஉடற்பயிற்சிகள் பலவிதமான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - பொதுவான வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் மற்றும் மறுவாழ்வு அல்லது காயம் தடுப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும்.