லேடெக்ஸ் யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் எதிர்ப்பு இசைக்குழு

உண்மை என்னவென்றால், ரெசிஸ்டன்ஸ் லீக்குகள் மற்றும் இசைக்குழுக்கள் ஒரு துணை வேலை செயல்பாட்டை மட்டும் (பெரும்பாலானவர்கள் நினைப்பது போல்) நிறைவேற்றுகிறது, ஆனால் அவை மிகவும் முக்கியமான தசை மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சி செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுகின்றன.முடிவில், அவை இலவச எடையுடன் (கெட்டில்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ், மணல் மூட்டைகள் போன்றவை) வேலை செய்வது போல் பயனுள்ளதாகவும் திறமையாகவும் இருக்கும்.

பல்வேறு வகையான லீக்குகள் மற்றும் இசைக்குழுக்கள் உள்ளன.இவை எப்பொழுதும் மீள்தன்மை கொண்டவை மற்றும் மூடிய வளைய வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது இல்லை, சில பட்டைகள் தடிமனாகவும் தட்டையாகவும் இருக்கும், மற்றவை மெல்லியதாகவும் குழாய் வடிவமாகவும் இருக்கும்;சில நேரங்களில் அவை வட்டங்களில் முடிவடையும் விளக்குகள் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.இந்த பண்புகள் அனைத்தும் இறுதியில் பட்டைகளுக்கு வெவ்வேறு பயன்பாடுகளை உருவாக்குகின்றன.