நிறுவனத்தின் செய்திகள்
-
எதிர்ப்பு பெல்ட்டின் 26 பயிற்சி முறைகள்
எதிர்ப்பு பெல்ட்டின் 26 பயிற்சி முறைகள்: பக்க தலைகீழ், முன் செயல்கள், ரோயிங், வெளிப்புற சுழற்சி, அடைய, பல், எதிர்ப்பு புஷ்-அப், ஆழமான குந்து, உச்ச, ஒற்றை முழங்கால், மேல், மார்பு, மார்பு அழுத்தத்தில் தள்ளுதல், வளைத்தல், உயரமான இடுப்பு , நிற்கும் அருள், நின்று, நின்று, l...மேலும் படிக்கவும் -
எலாஸ்டிக்ஸுடன் பயிற்சி
மீள் பயிற்சி எளிதானது மற்றும் வேடிக்கையானது: வீட்டிலேயே அதை எப்படி செய்வது, என்ன பயிற்சிகள் மற்றும் நீங்கள் பெறக்கூடிய நன்மைகள் இங்கே.மீள் பயிற்சி பயனுள்ளது, எளிதானது மற்றும் பல்துறை.எலாஸ்டிக்ஸ் உண்மையில் வீட்டு உடற்தகுதிக்கு கூட ஒரு சிறிய சரியான ஜிம் கருவியாகும்: நீங்கள் அவற்றை வீட்டில் பயன்படுத்தலாம், அதை வைத்து...மேலும் படிக்கவும்
